قیسی منبعی عالی از فیبر به ویژه پکتین و سلولز است، که این نوع فیبر در محیط آبی دستگاه گوارش ترکیبی ژل مانند تشکیل داده و به اسیدهای چرب متصل گشته و باعث دفع آن ها میشود
از فواید فیسی میتوان به :